БЛОК

Блок представляет собой разновидность спортивного тренажера, который состоит из нескольких элементов, например, перекладины, тросов для тяги, V и D-рукоятки и других составных частей. Он эффективен для укрепления мышц рук, спины, корпуса в целом.

В разделе нашего сайта размещены упражнения с использованием блока на разные группы мускулов и пучки мышц: разгибания на трицепс, разведение рук в стороны, подъем рук лежа и другие. Изучив и опробовав технику, вы поймете, какой именно тренинг с использованием блока будет полезен вам и приведет к желаемому результату.

Top