ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ.

Лежа на полу, ноги согнуты в коленях, руки вытянуты вперед.

ВЫПОЛНЕНИЕ.

Делаем короткие скручивания с поворотом корпуса, отрывая от пола только плечи.

Упражнение подсушивает косые мышцы живота, а также межреберные.