ГАНТЕЛИ

"Чтобы похудеть, мужчина покупает гантели, а женщина - весы".

Гантели – очень доступный инвентарь для занятий спортом, в отличие от крупногабаритных и дорогих тренажеров. С помощью гантелей вы можете заниматься даже у себя дома, при условии самодисциплины и выработанной тренировочной программы.

Наш раздел сайта поможет вам освоить упражнения с гантелями, среди которых разгибания рук попеременно и обеих сразу из положения сидя, жим Арнольда, жим гантелей с низкого старта лежа, сведение и разведение рук, приседания и другие техники для дома и зала.

Top