Это упражнение по функциональности ничем особо не отличается от других упражнений на сгибание.
Но в нем есть риск не удержаться в балансе на корточках подтягивая к себе вес.
Это упражнение стоит выполнять только в условиях если заняты все подходящие тренажеры. Или если высота потолка не соответствует вашему росту.
