Оборудование: Штанга Группа мышц: Бицепс Описание: Сгибание рук на бицепс на скамье Скотта, лежа на упоре. Смотрите также: ПОДЪЕМ НА ПЯТКАХ СИДЯ В МАШИНЕ СМИТТА ЖИМ ГАНТЕЛЕЙ С ВРАЩЕНИЕМ ЛЕЖА ВЫПАДЫ С ГАНТЕЛЯМИ