Оборудование: Машина Смитта Группа мышц: Предплечья Описание Сгибание запястий в машине Смитта сидя Смотрите также: СГИБАНИЕ ОДНОЙ РУКИ НА БИЦЕПС НА НИЖНЕМ БЛОКЕ СТОЯ СГИБАНИЕ РУК НА БИЦЕПС ШИРОКИМ ХВАТОМ, С ИЗОГНУТОЙ ШТАНГОЙ СТОЯ ПОДЪЕМ ГАНТЕЛИ ОДНОЙ РУКОЙ ХВАТОМ «МОЛОТОК» НА СКАМЬЕ СКОТТА
