Широчайшие мышцы спины

Именно парная широчайшая мышца спины отвечает за ровность осанки, тонкость талии, пропорциональность фигуры «песочные часы» у женщин и трапециевидное телосложение у мужчин. Красивая, ровная спина выглядит сексуально и привлекательно. Широчайшие мышцы спины можно и нужно укреплять.

В разделе приведены эффективные упражнения для прокачки спины: тяга верхнего блока, тяга с веревочным элементом, подтягивания прямым и обратным хватом, а также другие техники для здоровой спины и красивой фигуры.

Top