ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ.
Стоя, боком к блоку, хват рук - крепление верхнего блока.
Выполнение.
Делаем повороты прямого корпуса с прямыми руками из верхней точки одной стороны в нижнюю точку другой стороны.
Упражнение не дает прямого воздействия на мышцы живота, скорее держит их в статистическом напряжении для поддержания тонуса и за счет раскрутки идет растяжение мышц живота: межреберных, зубчатых и частично мышц спины.
