Оборудование: Блок Группа мышц: Трапеция Это такое же не эффективное упражнение, как и Шраги на блоке лежа, загружаются дельтовидные и предплечье. Смотрите также: ТЯГА ГАНТЕЛЕЙ НА НАКЛОННОЙ СКАМЬЕ ДВУМЯ РУКАМИ ВРАЩЕНИЯ КИСТЯМИ СВЕДЕНИЕ РУК В ТРЕНАЖЕРЕ