Оборудование: Штанга Группа мышц: Бицепс Описание: Сгибание рук на бицепс на скамье Скотта, лежа на упоре. Смотрите также: ЖИМ ГАНТЕЛЕЙ СТОЯ РАЗВЕДЕНИЕ ГАНТЕЛИ ОДНОЙ РУКОЙ НА ТРИЦЕПС СИДЯ ЖИМ ОДНОЙ ГАНТЕЛИ СИДЯ ЛАДОНЯМИ ВНУТРЬ