Упражнения со штангой на бицепс

От /

11 упражнений для мышц бицепса с использованием разных видов штанги

  1. Сгибание рук на бицепс со штангой стоя
  2. Сгибание рук на бицепс на скамье Скотта, штанга с параллельным хватом
  3. Сгибание рук на бицепс со штангой хватом «молоток»
  4. Сгибание рук на бицепс со штангой сидя
  5. Сгибание рук на бицепс со штангой, в наклоне сидя
  6. Сгибание рук на бицепс узким хватом, со штангой стоя
  7. Сгибание рук на бицепс со штангой на скамье Скотта
  8. Сгибание рук на бицепс со штангой, лежа на наклонной скамье
  9. Сгибание рук на бицепс с изогнутой штангой стоя
  10. Сгибание рук на бицепс на скамье Скотта, лежа на упоре
  11. Сгибание рук на бицепс широким хватом, со штангой стоя

Читайте также

Раздел: Публикации

Related Posts

Прокрутить вверх