ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ.
Лежа на наклонной скамье ногами вниз. Руками захват за головой .
ВЫПОЛНЕНИЕ.
Колени вместе подтягиваем к животу.
ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ.
Лежа на наклонной скамье ногами вниз. Руками захват за головой .
ВЫПОЛНЕНИЕ.
Колени вместе подтягиваем к животу.