Оборудование: Тренажер Группа мышц: Предплечья Описание Сгибание запястий в машине Смитта стоя (руки за спиной) Смотрите также: СВЕДЕНИЕ-РАЗВЕДЕНИЕ ГАНТЕЛЕЙ (СКАМЬЯ С ОТРИЦАТЕЛЬНЫМ НАКЛОНОМ) ЖИМ ШТАНГИ ИЗ-ЗА ГОЛОВЫ СИДЯ ПОДЪЕМ ГАНТЕЛИ ОДНОЙ РУКОЙ СИДЯ