ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ.
Ноги на ширине плеч.
В полуприсяде. Корпус наклонен вперед до максимальной параллельности с полом.
Спина ровная, прогиб в поясничном отделе.
Тянем гантели к нижней части живота. При этом максимально сводим лопатки не поднимая плеч.
Не допускается скручивание спины
