Оборудование: Гантели Группа мышц: Бицепс бедра Описание Тяга с гантелями на прямых ногах, на скамье Смотрите также: СВЕДЕНИЕ-РАЗВЕДЕНИЕ ГАНТЕЛЕЙ (СКАМЬЯ С ПОЛОЖИТЕЛЬНЫМ НАКЛОНОМ) ПРИСЕДАНИЯ СО ШТАНГОЙ С ПРЫЖКОМ СГИБАНИЕ ЗАПЯСТИЙ С ГАНТЕЛЯМИ СИДЯ (ОБРАТНЫМ ХВАТОМ)