Оборудование: Штанга Группа мышц: Трицепс Описание Перевернутое разгибание рук со штангой лежа. Упражнение – перевернутое разгибание рук со штангой лежа. Забудьте об этом упражнении. Трицепс вы не прокачаете, а вот спину и плечи вы рискуете травмировать. Смотрите также: ВЫПАДЫ СО ШТАНГОЙ СГИБАНИЕ ОДНОЙ НОГИ НА БЛОКЕ СТОЯ ПРЫЖОК В ШПАГАТЕ СО ШТАНГОЙ