Описание: Сгибание рук на бицепс со штангой на фитболе.
При сгибании со штангой хватом на ширине плеч задействуются средняя и нижняя части бицепса.
Упор локтей на фитбол имитирует упор на скамье Скотта (Упражнения на скамье Скотта). Но в данном примере положение рук будет не совсем устойчивым. Выбор этого упражнения на сгибание рук - не лучший вариант.
Рекомендуем заменять это упражнение на Сгибание рук на бицепс со штангой на скамье Скотта .
